40+ načina da vežbate rad na sebi

by - 18 February


  Poslednjih nedelja zaista provodim dosta vremena čitajući tekstove o radu na sebi. S obzirom na to da sam odlučila da se u ovoj 2017. godini posvetim radu na sebi i organizovanju svog vremena i svojih obaveza (OVDE), pred vama se nalazi post o 50 sitnica koje vam na najbolji način mogu pomoći da se osećate lepo u svojoj koži i da budete zadovoljni svakim malim gestom pažnje, pa makar ga i sami sebi udelilili. Ipak je uživanje u ovm trenutku sadašnjosti ono što se ceni i što uliva nadu i lepotu u život. Takođe, nadam se da će vas ove sitnice naterati da shvatite koliko je zapravo život lep kada se radujemo i uživamo u malim stvarima. Evo načina kako da unapredite svoj rad na sebi. :)

  1. Malo sređivanje kuće, soba, polica, strih albuma i prizivanje uspomena.
  2. Pogledati najdraži film (nije važno ni ukoliko to činite po dvadeseti put!).
  3. Duga opuštajuća kupka.
  4. Zapaliti omiljenu sveću.
  5. Skočiti na krevet kao onda kada smo bili mali, pa nas je obuzimao divni miris maminog omekšivača.
  6. Ugasiti telefon na par sati (pa makar to bili i samo dok učite).
  7. Meditacija.
  8. Malo vremena provedenog sa porodicom.
  9. Staviti najdražu pidžamu pkraj grejalice kako bi bila topla kada je obučemo i tako nas podsetila na one klinačke trenutke iz davnih dana.
  10. Dugačka šetnja sa psom.
  11. Napisati pismo samom sebi.
  12. Upaliti muziku i plesati pred ogledalom.
  13. Napraviti svoj omiljeni dezert.
  14.  Posmatrati zvezdano nebo do kasno u noć.
  15. Sastaviti listu od 10 stvari na kojima smo zahvalni životu.
  16. Srediti svoje nokte.
  17. Kupiti sebi cveće.
  18. Uraditi nešto po prvi put, što može biti veoma jednostavno, kao na primer: obići neki novi kafić/restoran.
  19. Vežbati.
  20.  Uraditi ono što već dugo planiramo, ali nam se nikako ne ukazuje prilika.
  21. Ustati rano, spremiti doručak i jutarnju kafu, uživati u miru i tišini jutra. Bez televizora, bez telefona, bez računara.
  22.  Napraviti malu žurku samo za sebe: flaša soka, omiljeni kolači, mogo kafe i neki dobar časopis.
  23. Udahnnuti duboko i pratiti dah kako putuje kroz vaše telo. Veoma opuštajuć osećaj.
  24. Slušajte muziku. Samo zatvorite oči i slušajte.
  25. Napravite kutiju uspomena u koju ćete stavljati čak i svaki onaj papirić koji vam na školskom času pod ruku ćušne neki prijatelj.
  26. Pozovite nekoga na telefon. Upustite se u dug i prijatan razgovor.
  27. Pročitajte par polavlja neke psihološke knjige.
  28. Priuštite sebi dremku.
  29. Istezanje.
  30. Organizujte svoj orman.
  31. Isplaniraje zanimljiv vikend za sebe i svoje prijatelje.
  32. Isprobajte neki recept za zdravu hranu.
  33. Uradite nešto kreativno.
  34. Popijte kafu u svom omiljenom kafiću.
  35. Provedite malo vremna samo sedeći na suncu.
  36. Obići muzej.
  37. Otići na balet. 
  38. Otići u pozorište.
  39. Napravite piknik sa prijateljom.
  40. Prijavite se na neki nagradni konkurs.
  41. Provedite ceo dan u pidžami.

To bi bili neki od mojih saveta kako da radite na sebi i svojoj trenutnoj sreći, jer zapamtite, vi ste ti kojima je stalo do vas samih i niko, bar ukoliko niste roditelj, ne bi trebalo da vam od oga bude preči.

Instagram: @marsyly
E-mail: marsapetojevic@gmail.com

 

You May Also Like

19 коментара

  1. Divan post, draga. Neke od ovih stvari radim kada baš želim da se opustim i zaista uspeva. Odlične ideje draga ♥

    Die with memories,not dreams

    ReplyDelete
  2. Super post draga! Jako volim gledati svoje omiljene filmove, jesti sladoled i provesti cijeli dan u pidžami <33
    Novi post -> This Is My Life

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hvala :)
      Slažem se, nezaboravni osećaji!

      Delete
  3. Zaista, divan post Marso! :) Sliku su fantastične! Jako je bitno raditi na nama samima i raditu nešto što nas srećnima. :) Najviše sam srećna kada pojačam muziko jako i onda pevam i plešem, kada čitam dobru knjigu ili kada sredim svoju sobu i ispunim sve svoje obaveze. :)


    littledreamer1110.blogspot.com

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hvala ti, draga moja <33
      Apsoluto se slažem :D

      Delete
  4. Draga moja, ovaj post je savršen ❤❤! Sve ove stvari cu s prepisem na jedan papir i probam da ih uradim.Ponekad od silnih obaveza na stignemo da uradimo nešto što volimo i što nas opušta,a većinu vremena provedemo na telefonu 😚❤!Divne fotke,novčanik je vrh!

    ReplyDelete
  5. Divan post, a fotografije da ne spominjem. Vrh, vrhova i da, zanima me da li je to tvoj pas jer planiram da ga ukradem, jer je preprepresladak hahaha.
    💖💝

    everydayema.blogspot.ba

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hvala ti, draga <33
      Kuca nije moja, Maks je moj, njega verovatno znaš ako si čitala prethodne postove, a ovo malo stvorenjce je od moje komšinice ;) <33

      Delete
  6. Draga Marso, tvoji postovi me uvijek iznova sve više inspirišu, pa je ista stvar i sa ovim. Pored fantastičnih fotkica, navela si predivne stvari koje će mnogima pomoći da se unaprijede

    Delilah's Stories

    ReplyDelete
  7. Predivan post Marso, mnogo mi se dopada I zaista sam uživala! Neke sitnice sam već radila I radiću ubuduće (ceo dan u pidžami definitivno omiljeno), a ostalo što još nisam isprobala ću da zapišem u svesku I jednu po jednu polako da štikliram. Obožavam tvoje fotografije! ♡♡

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hvala ti, draga moja <33
      Ništa lepše od celog dana provedenog u pidžami xD

      Delete
  8. Super tekst. Ove stavke treba ispisati i okaciti na frizider a onda jednu po jednu precrtavati i eto kraj godine. :-)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Mnogo ti hvala na divnim rečima, draga Milana :) <33

      Delete
  9. Post je SAVRSEN, a ideje neverovatne! Tako proste, a tako ppgodne za rad na sebi. Marso, ti si sjajna! ♡
    Svaki dan odrafiti po makar dve stavke, pa gde bi nam kraj bio onda?! :D
    Teen Queen

    ReplyDelete
  10. Saveti su zaista odlicni.
    https://suzastil.blogspot.rs/

    ReplyDelete
  11. Sjajan post draga! Ja sve od navedenog često radim, a nedavno sam počela i da trčim. :)

    http://lifella2.blogspot.com/

    ReplyDelete